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2008年10月28日 星期二

[轉貼] The Yerba Mate Legend

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The word legend is used to mean a traditional narration that it is generally told as if it had been a true event and not a fiction story. They are stories of phenomena or historical events that were famous because of their real or imaginary characters, because they were anonymous, traditional and popular. They tell events that they are supposed to have happened some time in a very remote time and that solve the origin or reason of elements, customs or beliefs of a certain culture


The Yerba Mate Legend



There is an old Guarani Indian legend that relates the origins of the Guarani in the Forests of today Northeast Argentina. According to the legend, the ancestors of the Guarani at one time in the distant past crossed a great and spacious ocean from a far land to settle in the Americas. They found the land both wonderful yet full of dangers; through diligence and effort they subdued the land and inaugurated a new civilization.

The Guarani tribes worked the land and became excellent craftsmen. They looked forward to the coming of a tall, fair-skinned, blue eyed, bearded God (Pa' i Shume) who, according to legend, descended from the skies and expressed his pleasure with the Guarani. He brought religious knowledge and imparted to them certain agricultural practices to be of benefit during times of drought and pestilence as well as on a day-to-day basis.

Significantly, He unlocked the secrets of health and medicine and revealed the healing qualities of native plants. One of the most important of these secrets was how to harvest and prepare the leaves of the Yerba Mate tree. The Mate beverage was meant to ensure health, vitality and longevity.

It was like this: the tribe would clear part of the forest, plant manioc and corn, but after four or five years the soil would be worn out and the tribe had to move on. Tired of such moving, an old Indian refused to go on and preferred to stay where he was. The youngest of his daughters, beautiful Jary, had her heart split: to go on with the tribe's youths, or remain isolated, helping the old man until death would take him to Ivy-Marae's peace. Despite her friends' pleas, she ended up staying with her father.

This love gesture deserved a prize. One day, a unknown shaman arrived at the ranch and asked Jary what she wanted in order to feel happy. The girl did not ask anything. But the old man asked: "I want new forces to go on and take Jary to the tribe that went away". The shaman gave him a very green plant, perfumed with kindness, and told him to plant it, pick the leaves, dry them on fire, grind them, put the pieces in a gourd, add cold or hot water and sip the infusion. "In this new beverage, you will find an healthy company, even in the sad hours of the cruelest solitude." After which he went away. Thus was born and grew the "caá-mini," whence came the caá-y beverage that white people would later adopt under the name of Chimarrão in Brazil and Yerba Mate or Cimarron in Argentina, Uruguay and Paraguay.

Sipping the green sap, the old man recovered, gained new strengths and was able to resume their long journey toward meeting their kinsmen. They were received with the greatest joy.

And the whole tribe adopted the habit of drinking the green herb, bitter and sweet, that gave strength and courage and would comfort friendships at the sad hours of utmost solitude. Mate became the most common ingredient in household cures of the Guarani, and remains so to this day. In current practice in modern Argentina and Paraguay, Mate tea is made from the leaves steeped in hot water. Actually, a large quantity of ground leaf is first soaked in cold water, then the hot water is added, over and over again, until all the good stuff has been extracted. In between each addition of hot water the tea is ingested through a special wood or metal straw, called a bombilla, that filters out the leafy material. It is also used as a cold beverage.

[轉貼] 瑪黛茶的歷史與傳說

來源: http://www.epochtimes.com/b5/7/6/24/n1753581.htm
大世紀新聞網 6/24/2007

瑪黛茶的歷史與傳說

瑪 黛茶(Ilex Paraguariensis)產於南美洲中部地區,亞熱帶高原的天然熱帶雨林植物,大部分產區(原產地)分佈於巴拉圭。這種印加帝國時代 (西元1200年前後)便已在“Mbaracayu”荒野中成長,南美拉丁人民日常生活中必喝防病養生的神奇植物瑪黛茶,直到16世紀西班牙人征服印加帝 國並開始殖民行動時,因見識到印地安人飲用此神奇飲料,且個個驍勇善戰,似乎有用不完的體力,於是西班牙人很快地將它納入日常生活飲食中;因其葉子強韌又 深綠,所以命名為Yerba Mate。之後又將它引進歐洲,成為今日歐洲人喜愛的飲品,且已成為享譽全球的南美洲健康茶。

與拉丁人形影 不離的瑪黛茶,有一個美麗的傳說:從前的某一天,日月二神在叢林中散步,忽然間,一隻美洲豹撲向他們,正在危急時,一個叫Aba的美洲印地安原住民,英勇 地拔起弓箭射死了豹,拯救了二神。沒多久後的一個夜晚,日月二神相偕來到Aba的床邊,為答謝他的救命之恩,也敬佩他的勇氣,即贈送Aba一個神秘的禮 物~一株植物,且聲明它能帶來無限的活力、健康與長壽,這就是瑪黛茶Yerba Mate。

另一傳說,在無法追憶的古老時代,當地印地安 部落的守護神 “Tupa”,想要賜予一件珍貴禮物給此部落,於是“Tupa”下凡到此熱帶雨林並與此部落最老的智慧巫師Shume會面,還傳授如何摘取、烘培、碾磨及 品飲瑪黛茶。並說:「從今以後,我的子民將因這種神的飲料,而擁有健康快樂,即使在最寂寞、黑暗、飢荒、悲傷的時刻,只要飲用它,就能滋養身心」,隨後守 護神“Tupa”即返回天堂。巫師Shume立刻依照守護神的指示,指導族人飲用瑪黛茶,且發現有奇特效果,每位族人皆如美洲豹般年輕有活力,於是稱這種 神奇植物為“KAA”,意思是“草藥” 。

瑪黛茶的特殊營養成份

瑪黛茶芳香清爽,口感甘醇,且風味類似日本煎茶,所以又 有「綠茶中的精品」之稱。最讓人讚嘆的是它無可比擬的營養成份,已有不少學術及醫學研究機構,都發現其不僅含豐富的維他命B、C、A、E、 H、核黃素、胡蘿素、肌醇酵素等24種維生素礦物質,還有15種氨基酸以及鐵、鈣、纖維等。且瑪黛茶葉內含兒茶酚素(Catechin)等多酚類及纇黃酮 的量比綠茶高出三倍以上,具高份量抗氧化素;另皂甘這種植物成份又能均衡免疫系統,有助於維護人體機能及防止疾病產生,所以有「奇蹟茶」之稱。

目 前在南美洲每天有數百萬人飲用瑪黛茶,而此古老的飲料已流傳至世界主要城市,且越來越多人知道飲用瑪黛茶的好處並受惠頗多,其因乃在於飲用瑪黛茶能夠產生 促進身體機能的神奇效果。尤其運動員、緊張忙碌的上班族、體力耗損過多的勞工朋友,還有辛苦的家庭主婦皆需飲用瑪黛茶。此外,免疫系統、神經系統和內分泌 系統構成人體重要的調節網路,要維持彼此間的平衡,才能有利於人體的健康,如免疫力太強,破壞力太大也容易罹患「自體免疫疾病」或「過敏」;免疫力太弱也 不行,容易有細菌和病毒的感染,容易罹患癌症。所以免疫力需要均衡,才能有好的自我調整能力,而由於瑪黛茶能攻能補,既可攻「邪」又可補「虛」,使其在五 臟六府之中協調身體的機能,故可使人健康長壽,難怪有「上帝的飲品」與「百病之藥」的美譽,也是健康、美麗、活力的代名詞。

而且多項歐美學術及醫學報告中指出:瑪黛茶在細胞再生過程中發揮極大功用,不僅含豐富的營養素,還有預防疾病及抗氧化作用,是既無負擔、也無副作用的健康飲品。

瑪 黛茶葉另一特性是含有瑪黛因(Mateina)的成份,其與咖啡因的化學性質相似,都有提神作用;唯一不同的是,咖啡與茶常會導致失眠及心悸,而瑪黛茶則 不會產生任何負作用。總而言之,飲用瑪黛茶對人體的健康保健有多方面的良好效益,尤其是現代人生活中更不可欠缺的天然健康茶。

(本文摘自張美芳著的巴拉圭國寶瑪黛茶)

[轉貼] 來自阿根廷的神奇寶貝瑪黛茶

來源: http://clie.ws/bbs/lofiversion/index.php/t5274.html
作者: 不詳


● 遠古的傳說

在巴西南裡約格朗德州的少數民族─高喬人中流傳著這樣的一個故事:在很久以前,有兩位天上的女神「月亮」和「彩雲」,因不 甘心忍受天宮的冷清和寂寞,於是思凡來到人間。在密林之中,兩位女神突遇兇猛的美洲虎,當猛虎張牙舞爪正向她們撲來之際,一支箭飛來將猛虎射死,原來是一 位印第安的老獵人救了她們。兩位女神為了報答老人的救命之恩,就在老人住處周圍種上了枝葉繁茂的小樹,在這些小樹的枝葉上開滿了清香的白色小花。兩位女神 托夢給老人,教會他如何採集、烘烤和飲用,老人依照女神的指點,精心培植和收穫,並天天飲用,因而延年益壽、長生不老。自此,當地人都把這種飲料當做友誼 和善良的象徵,也養成了巴西高喬人常常飲用的習慣,這就是「瑪黛茶」。

●來源與產地

實際上,產於南美洲的瑪黛茶,是由一 種野生植物Ilex Paraguarensis的葉子與嫩枝乾燥烘焙而成。自古以來,南美洲原住民Guarani Indians瓜拉尼印地安人就懂得用瑪黛茶來沖調成飲料,也漸漸地發現瑪黛茶有消除疲勞、增強體力的特殊效果。到1700年代,瑪黛茶受到西班牙與葡萄 牙移民的熱愛,並由傳教士大量繁殖栽培,提高產量。目前瑪黛茶的年產量約為30萬公噸,主要產地為阿根廷北部、巴西南部與巴拉圭,而位於阿根廷東北角的 Misiones省是目前產量名列世界第一的瑪黛茶產區。

Misiones省面積有3萬1,000平方公里,生長在亞熱帶叢林的瑪黛茶園 即佔地19萬公頃,年產量高達20萬噸,其中2萬噸外銷,是Misiones省主要農產之一。在Misiones的80萬居民中,由於大多來自外地,分佈 於省內各大小城鎮,產業骨幹多屬中小型農村合作社,雖然規模不大,但組織靈巧,易於吸收新式農業技術和各種外來投資,以無農藥汙染的天然肥料、細心的管理 茶樹,以及先進的加工和高溫殺菌包裝技術,造就他們大量栽培出這種古老卻神奇的天然健康飲料。

●傳統飲用方式

由於美好的 味道與保健作用,瑪黛茶一直廣受南美洲人民的喜愛,在南美洲各國,不論是在自己家裡、辦公室、或各種社交場合,瑪黛茶都是最普遍的飲品,就像歐美人喝咖啡 或亞洲人喝茶一樣。根據南美洲人的傳統,瑪黛茶是裝在一種葫蘆形容器內,注入熱水再插入特殊的過濾吸管,由主人開始飲用,再交給家人與朋友輪流分享,以顯 示彼此友誼與主人的好客和熱情,逐漸地讓原本只在南美洲流傳的瑪黛茶,也引起歐洲科學家的興趣,進一步研究其所含營養成分及功效,並於近期證實了它的保健 效果。

●研究與功效

世界著名的法國巴斯特研究中心指出,瑪黛茶在所有植物中維他命含量最高,幾乎包括人體所需的各種維他 命,其中所含的泛酸也高於蜂王乳。1987年英國化學家F. Alikaridis化驗瑪黛茶葉子與茶汁,檢驗出維生素A、維生素B1、B2、維生素C、核黃素、胡蘿蔔、膽、泛酸、肌醇等。1991年時 Tenorio Sanz與Torijia Isasa兩位科學家也再化驗瑪黛茶葉子與茶汁,檢出有鉀、鈉、錳、鎂各種營養成分。同年,M. Kobayashi又發現瑪黛茶含有11種多元酚Polyphenol,有很強的抗氧化作用,可以排除會攻擊細胞導致各種疾病的自由基(Free Radicals),提高人體的免疫力。

另外,法國巴斯特研究中心證實瑪黛茶對細胞新生有一定的功效。一般植物中的葉綠素都包藏在細胞 中,人體無法直接吸收,而瑪黛茶中的葉綠素、維他命、礦物質,以及其他許多對人體有益的成分,都能直接溶合於血液中,有清血作用,因此,可以增強人體對各 種疾病的抵抗力。阿根廷國家研究所也發現,瑪黛茶中所含膽(Choline)具有促進肝臟功能,降低膽固醇的作用,也含有豐富的礦物質,如鉀、鎂、鈣、 鐵、氧化鋰和大量的維生素C,雖然他們以牛、羊肉為主食,不常食用蔬菜,但是罹患中風、壞血病、糖尿病等慢性疾病的人卻很少,而且居民的體力與精神都很 好,健康又充滿活力,所以阿根廷人相信,這些都與他們長期飲用瑪黛茶有關。

●瑪黛因

美國鹽湖城草藥科學研究所所長 Daniel Mowrey於1991年發表瑪黛茶含有瑪黛因Mateine的研究報告。根據D. Mowrey博士的研究認為,瑪黛因是一種與咖啡因類似的同分異構物。它可以消除疲勞,讓人更有能量和活力,幫助集中注意力,使人神清氣爽,增加警覺性, 並減少身體或心理上的疲勞感,降低沮喪或挫折感,而持有好心情,但是不會像咖啡因一樣,容易讓人有睡不著或發生心悸的現象,也不會造成上癮的習慣。而瑪黛 茶中的咖啡因含量也較一般茶葉和咖啡中的咖啡因含量低。

●現代包裝與飲用

正因為瑪黛茶的優良特性,台灣業者配合台灣消費 者口味及現代飲用的便利需求,早在多年前即自阿根廷引進這種特殊的飲品,除了銷售整包乾燥細末狀茶葉,並有原味、柳橙、異風采(肉桂香)三種口味的盒裝茶 包。其實瑪黛茶有傳統方法直接注入熱水飲用原味之外,也可依個人喜好與適合度,另外添加砂糖、蜂蜜、代糖來調味,或加上鮮奶與甜味料製成奶茶,更有人添加 各種花茶、果粒調味。如果想嘗試更勁爆的飲用法,不妨在瑪黛茶中加入巧克力和牛奶變成「瑪黛摩卡」(Mate Mocha);加入果汁則變成提神的「星期一瑪黛茶」(Mate Monday);加入奶泡變成「瑪黛拿鐵」 (Mate Latte);加入香草冰淇淋變成「葉巴奶昔」(Yerba-Yum),五花八門的調味方法還有「草原聚會五味酒」、「戚樹瑪黛茶」、「馬德里瑪黛茶」 等,是一種有趣的飲品。

●適合經常飲用的飲料

根據長年飲用者的經驗與學者分析,顯示瑪黛茶可提高免疫力、促進新陳代謝、 控制血糖及神經衰弱、風濕症、偏頭痛,也可以幫助消化、解決便秘,並能養生與強壯體質,對於忙碌的現代人而言,如能經常飲用也許能減少一些慢性疾病的發 生,達到較優的保健效果。下次口渴時,不防試試這種甘美解渴的傳奇飲料,可能還會有意想不到的驚喜。

參考網站

1、 瑪黛茶歷史與傳奇、飲用文化、成分分析及作用 http://noborders.net/mate/
2、 瑪黛茶營養成分、飲用食譜、常見問題解答、專家研究報告 http://www.yerbamate.com
3、 世界最大瑪黛茶製造商 http://www.lasmarias.com.ar